每天吃盐应在6克一下吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 05:21:45

是啊，根据营养学家的建议是4g，因为我们每天还从食物中摄取部分盐类，所以要尽量少吃盐
对于用量的把握就是，用啤酒瓶盖开看，一啤酒瓶盖基本就是标准，尽量不要超出这个标准

这是一个健康的养身之道
为的是降低钠的摄取量

是啊 ，吃盐多了对身体有很大害处的特别是中老年人。

应6克

对，这样比较健康