UC知道怎样保持好心态？不再紧张
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 14:54:24
我20岁，脸上瑕疵不少，颧骨有色斑，脸色黄，鼻子有黑头，T字区很油。月经不正常，但生活还算规律，每天都喝酸奶牛奶，吃水果，粗粮，吃早饭，早睡早起。可我脸色一直不好，我知道是因为心里因素造成的。我很容易紧张，从小就胆小自卑，受不了委屈，一但生气能持续好几天。我很敏感，能把人看得比较透彻，怕惹别人生气，所以我小心翼翼，所以我朋友很少。怎样能让自己快乐起来？有没有什么药物或方法能让我正常一点，脸色好一点？我想变漂亮变得心态好一些
人的脾气个性会受到环境的影响!自信跟漂亮不能划等于号!!!人的外表不能决定一切,人品才最重要!人和人都是平等的!谁也不比谁矮一截!心病还需心药!关键是你自己怎么看待这样的问题!人活一生不是活给别人看的!是活给自己的!不要太刻意在意身边人的感觉了!那样就失去自我了!建议你丰富一下业余生活!身体上的问题,去看看医生,药物不能随便建议的,听医生的最好!最后祝你幸福快乐!
接受那个心态不好，容易紧张的自己啊。
嘿.你得学学深呼吸了.还有黑头主要是缺维生素A.吃些海澡海带胡罗卜吧.经神容易紧张多吃些维生素C维生素B