跑步完想吐,请问什么情况....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:58:04
我本来是个体育生,练跆拳道的..黑带一段吧！！！
由于一个多月没有训练,学校开运动会,帮同学带跑一千五....
也没怎么热身就开跑了,大概到第三圈就身体发麻,后来全身都发麻
不过由于原来是从事体育的,还是坚持跑完了,最后到厕所吐了...然后身体乏力,,非常难受.....
原来训练的时候最多跑过两万米,然后还冲了几圈,大气都不喘几下的..
我现在就一个半月没有训练,就会出现这种体力不支的情况嘛?

再好的运动员，三天不训练，体能就会大幅度下降。再加上你没有热身，一上来就开始跑，身体都会承受不了的。所以就会有上述不良反映了，正常现象，身体没有大碍的，放心吧。不过记得不要再这样跑步了。

..我们训练经常吐..教练说跑吐了就是练到心肺了..不是什么太严重的情况..

一个多月没有练，还没有热身，你就敢跑，还好你有命。
我一周没有训练，临上场还热身了，完后还吐了。
还有你在跑之前不久，刚吃过饭。
这样更容易呕吐了。

人体都有生理周期，也许你那天跑步的时候是你的低谷

多跑跑动就不会了，都不跑就这样的