怎样在短时间内提高篮球水平(中学生)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:39:48
我是一个留级的中学生,我现在14岁读初一,我们还有2天就篮球赛了,可是我技术很烂,但我很想在篮球赛上出风头,而且我还希望能让同学看到一个新的我,我身体很单薄,可能才90斤吧,身高在1.65左右,我很希望那位哥哥,姐姐,能帮助我,我很喜欢篮球的,我很想提高水平,所以希望哪位能教教我!我可能能打SF或者SG或PG!

这几天你可以练习运球
闭着眼睛练
熟悉球的走向
这样在你控制球的时候能提高很多
想出风头其实就是进球
多练上蓝对你的帮助可能很大
我是说可能
你的身高有优势
1。65M在同龄人当中身高应该不算矮的

下面我要说最最最重要的一点
一定要注意
球场上一定要眼观六路耳听八方
看到你的队友有机会的时候马上把球给他
让他有足够的时间做准备投球
或是进攻的时间
掌握好比赛的节奏
不要跟着别人的节奏打
自己打的好不算好
一个人的比赛永远不是最精彩的
你一个人在怎么厉害打不过人家5个
除非你是JORDAN
但你不是
所以说一定要注意配合
在一场球赛中最精彩的可能是进球的一瞬间
但最重要的往往是配合
说这些不知道你能不能理解
两天时间很仓促啊
加油吧
祝你们取得好成绩

你要决定,你一定要有一个特点,1.65的话,打得分和小前,都还可以。
第一点,要有稳定的投篮能力
1、练习原地起跳的投篮
2、练习快速接球的投篮
3、练习急停跳投的投篮
三种投篮,培养各个位置投篮的手感,这是外线投手最基本的素质
其他技术都需要长时间的磨练,如果苦练投篮的话,也许能爆发一下哦。
想想樱木花道吧,来个10000球疯狂练习吧。

每天放学坚持去打篮球,体育课上也可以
问自己身边打篮球打的好的同学有什么技巧,跟他们说练习的时候自己哪些动作犯规了提醒一下
上网看一下篮球的视频
也可以去问问老师有什么技巧

两天的时间很难在基本上有什么发展,做个长期准备吧,去看看美国纵跳计划,是训练弹跳的,3个月的时间,好好训练,如果你是真的很喜欢篮球的话...

当然,可以熟悉一下球感,练练运球和定点投篮,还有罚篮,还有,注意休息,要有充足的精神进行比赛,要不一切都是白搭

在场上即使心跳的再快也不可表现出慌张,防守时死死跟着对位的人(我觉得这样经常能影响对手心理) 进攻时多