中学生熬夜,不吃饭造成内分泌失调怎么办?请帮我.

尽量不要再熬夜，按时作息，按时吃饭。基本上不用吃保健品，因为那些基本没有效果。适当释放心理压力，注意调试心理。多锻炼身体，例如可以跑步，打球，做健身操等。
过一段时间，你会恢复正常状况的。

养成好的作息规律，保证睡眠。 呵呵 最好的办法就是，户外运动，早睡早起。几周后就会感觉好多了

不要再熬夜了，把作息时间调整好，准时吃饭，准时睡觉，让自己的哦生活有规律些，和点蜂蜜水也是好的

每天按时吃饭``多参加体育活动,保持足够的睡眠时间,可以适当吃点营养补品.OVER