为什么我入睡慢且爱做很多的梦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:00:17
每天晚上上床以后,都要等很久才能入睡,且容易惊醒;醒过之后又很难入睡;入睡后喜欢做很多的梦,一个梦接一个梦,有时还是恶梦??

应该是心里惦记事情吧 我以前也是 睡前揉揉眼睛附近的穴位 比如眉头和眉中间的位置 既能消除眼疲劳 还能加快睡眠 我是这么认为的 那些喝牛奶了什么的根本不管用 上高中那会总喝也没用 你要是高中生 就是心里压力大的缘故 要不是 可能与神经衰弱有关 平时会头疼吧

这跟你的工作生活状态密切相关哦，根本原因来自于你的心理，也许你对工作或者感情太过操心，解决方法有很多，我自己也曾经经历过类似的状态，那时候都是把自己累的半死，回家就倒在那里睡觉，过段时间这种状况就消失了，不过我这样对身体不好，你可以看看链接的内容吧：http://74.55.11.233/index.php?fromuid=2075226

还能睡着就不错了

我也这样的，休息不好，睡眠轻吧

休息不好