为什么看到别人吸烟就控制不住了?

那是你的意志不够顽强。我有二十年的烟龄，每天要抽1包半烟，去年有一次感冒挺严重，精伸很差，也没兴趣抽烟，所以连着几天都没抽，后来心想既然几天都没抽了，干脆趁此机会把烟戒了，于是说戒就戒了，都一年多了，再没抽过一根。当你很想抽时，你想想烟对身体的危害，就不会对它有兴趣了！

要是认为自己实在戒不了，就别戒了。，戒一段时间再抽回抽的更多！

我以前看过一篇很好的报道 说吸烟者吸入的尼古丁让体内的血液等有种刺激和满足 我不知道你吸烟有多长时间了 如果照你说的那样 可能你时间是比较长了 因为 长时间的吸烟后你体内自然而然的就会对尼古丁产生依赖 如果是一旦中止吸入的话 体内的血液就会刺激你的大脑 产生让你要吸的想法 尤其是当你看到别人吸的时候 这是我自己的看法 要说抑制的方法的话 就是吃口香糖 不知道你年龄多大了 如果实在不行 等到想抽的时候就打自己一个耳光 这是对坚决要戒烟者的

条件反射 就跟望梅止渴差不多