晚上睡觉脚很冷，睡前用热水泡都没有用！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 08:54:41

我高二，这季节晚上睡觉脚很冷，就算睡前用热水泡一下都没有用！我还把脚用毛衣包着，还是不行，半夜会醒，然后就恨不容易睡着，睡眠质量很差。
我该怎么办？

你好，你的这个问题和体质虚弱有关，一般多发生在女性身上。
我给你的建议是：平时加强体育锻炼，比如慢跑等，注意饮食习惯，如果觉得不行建议你就医。

热水袋先试试吧实在不行穿袜子睡只要干净的没事被子下半身那部分盖的严实点

用充电的热水袋