硒米和西米是一种米么

不是的，硒米是一种富含硒元素的大米，
；主要用途：“硒”被医学界和营养学界称为“生命火种”，是人体必须的微量元素，也是组合各种谷胱甘肽过氧化酶的重要元素，参与辅酶的合成；世界卫生组织（WHO）和中国营养学会经多年研究证明，适量补硒可预防多种疾病：

①防癌、抗癌；增强免疫力；

②防止糖尿病；防止白内障；

③防止心脑血管病；

④防止克山病、大骨节病、关节炎；

⑤解毒、排毒；

而西米是一种人工用明胶和淀粉合成的加工食品，例如珍珠奶茶和芒果西米捞等甜品的添加剂，像个珍珠奶茶中的珍珠一样的作用。

硒米是一种富含硒元素的大米，而作西米露的西米是用明胶和淀粉合成的食品。没有太大的营养价值。
虽然硒米有增强免疫力和对身体有益的辅助功能，但也不宜多吃。