我个子160想涨到170左右能有什么办法我今年21了

使劲往上跳 好像要够一个东西那样 据说是心理疗法 还有23或 24岁的时候会长一下个子的 所以要抓住时机 多做运动
是在不行就穿隐形增高鞋
千万别买增高药 会让你横着长的

多做适当运动，注意膳食，多补充维生素C和胡萝卜素。还有合理的作息规律。

只要不是遗传的话`~是可以的
不过时间不多了~~
多跑步`~打篮球

不可能的，都21了，长也没几厘米的长头了。