我的体重需要减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 08:35:53
本人男，年龄23，身高182CM，体重80KG左右！
18岁的时候我65KG，后来可能是因为戒烟和毕业后不运动了，一下就变成87.5公斤了，不过我用一年不到的时间减到了80KG，之后我就没在减，就正常的吃饭什么的，可我总是觉得自己胖，尤其是大腿和脸，拍照的时候更是觉得严重，但是很多人说我虽然不瘦，但是算不上胖，还说什么太瘦不好，
可我觉得这里有安慰的倾向，所以想问问各位你们觉得我这个比例算的上胖吗？或者说有必要进行减肥吗？如果需要的话，怎么做才能有效快速成功呢？谢谢各位！！！！！
PS：真想成为那种怎么吃也不运动，当就是不胖，而且很瘦的人！！！！！
看样子我真的有必要了，我的职业是网站设计，只要一工作屁股离不开椅子！！！！
哎~~~~~~~~~~
现在谢谢你吧，我真的想知道那些日韩艺人都是怎么保持那么瘦的！

恩，多运动清晨去跑跑步，打打篮球足球是什么的。别老趴在电脑面前就行了咯 ，多吃点蔬菜果实，，保持健康，每天有个好心情```呵呵`

男人真没必要刻意减肥 80KG还可以啦 真的 而且你个儿那么高
多运动就好啦 平时喝点天然蜂蜜和普洱茶
多吃瓜果蔬菜
尽量选择鱼肉 鸡肉
少吃淀粉含量高 油炸 烧烤 膨化食品和坚果类零食
这些特别长肉
跳绳 游泳 都是见效比较快的减肥方法
以上我一并进行
两个月瘦了10KG左右
现在松懈了
但是那时候养成了好的生活习惯
还是慢慢的在瘦
从减肥到现在四个月了总共瘦了17KG左右

我认识一个男同学 光靠不吃晚饭 坚持打篮球
凭着惊人毅力瘦了25KG花了一年多
但是男人最好不要节食 8分饱就好
不要刻意减肥 真的 男人比女人更需要健康的身体
最好还是运动

至于明星和一些外国名模
大部分都是靠抽脂 服用药物 节食 白水煮菜法
吃了就抠曾经在外国模特和名流界还一度盛行 还有吸毒

也有的 是有专门的营养师 根据个人体质设定的
不过对外会说是瑜伽 SPA 蔬菜减肥法 卡路里减肥法
按摩减肥 红酒减肥等等 大部分都骗人的
他们的生活其实是很不健康的

我想说如果你是白领人士那就不算很胖额
可是像 我们舞蹈演员您就有点重了
首先男生减肥不能夸张，也就是要健康，要把你的形体练出来
跑步真的很重要
还有就是别吃红肉 要吃素材
还要去健身房 这样你看起来会很有型

不胖，，正常身材。。。男人想排骨多恶心...

哪么高的个子风一吹都要倒，哪样好么？。。。

保持现在的身材，别90公斤+++就好！~

你还瘦到70公斤

怕啥呢 瘦不好啊 男人要有结实的腹肌和强壮的胸肌才帅哈 瘦瘦的日韩艺人有啥好看的