跑800米前5天,该怎样调整

这个是计算机问题？ 答案是5天别上网就行了

不用调整，800米最多3分钟就跑完，只要不吃坏东西就行

朋友，问题分类跑错地方了，你到电脑专区里来问关于体育的问题。。呵呵。说实话。跟电脑接触多的人，基本少运动的。不过今天你运气还不错~我还蛮喜欢运动的。
你说的跑800米是比赛吧。如果你平时有训练那么就不会这样问了，那么就属于没有平时的训练基础的，那么这几天就要多做伸展运动，没训练就吃老本了，把心态调整好，这几天要适当的运动下，但是强度不要太大，让肌肉慢慢记忆需要进入运动的状态。也就是慢热~这样到时候不容易受伤。吃的就吃饱就行了，别吃太油腻，这样会导致精神萎靡。睡眠一定要充分，这样能保持自信。

放松