喜欢吃姜蒜的利弊？

大蒜以超强的杀菌能力闻名。这是因为其含有一种叫蒜氨酸的独有物质，当它进入血液后就会转换为大蒜素，而这种大蒜素即使被稀释仍能在瞬间杀死大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等多种病菌。
尽管大蒜对防病治病有诸多好处，但也不是多多益善，过量食用大蒜会在杀死肠内致病菌的同时，也把肠内的有益菌杀死，建议每天生吃大蒜不要超过4瓣，且不能空腹食用，而且阴虚火旺，并患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者最好不要生食大蒜。
生姜具有清胃、促进肠内蠕动、降低胆固醇、治疗恶心呕吐、抗病毒感冒、稀释血液和减轻风湿病等多种功能。
生姜里含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林中的主要成分接近，所以生姜就具有了和阿司匹林类似的稀释血液和减轻风湿病痛的作用，对关节疼痛、肿胀、发炎及牙痛等都有一定效果。
生姜有温中止呕、解表散寒等功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外，生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分，有助促进血液循环，并加速人体的新陈代谢功能。按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

你好!大蒜有抗病毒杀菌和抗癌作用,姜可以使寒性体质如胃寒,引起的疼痛得到缓解,副作用是这些属于刺激性热性带发的食品,除蒜外一般少吃!

三片黄姜结拜毒啊，蒜也一样，都是杀毒的，不过什么东西吃多了都不好
因为姜蒜性烈，常用以驱寒，所以我觉得吃多了可能会内热