400M的视频怎么快速传给对方

目前比较简单，通用，还比较快的方法就是俩人同时在线，用QQ把东西传过去。方法就是把东西拖到你们的对话框里就OK了。
要不就是你们共用一个邮箱，你的或他的，把东西放进去，他再从里面下载下来。

转换体积小一点咯！ 那样传送就很快啦！ 你可以转换成几十M咯！

想要转换质量好的话，推荐用MP4/RM转换专家，支持将几乎所有视频格式的导入，转换质量和速度都很好。
还可以在转换之前把视频比特率参数设置低一点，比特率越低转换出来文件体积就变得越小了，那样保存起来更节省空间。

参考资料：http://school.21tx.com/2006/04/30/11262.html

QQ直接传比较慢。你可以先上传到QQ文件中转站，然后发邮件给他，让他下载

简单不过的事情,关键是眼看你们的网络情况怎么样了,如果带宽在10M左右的话,会飞一样的过去,钥匙带宽只有1M或者是512K的话就怎么也快不起来,楼上的回答的对,但是说了等于没说

利用QQ邮箱的文件中转站共享资源

QQ的文件中转站容量为1到5G，最短保存7天，单档最高1G。
下面讲使用QQ中转站上传及下载文件的方法。
使用QQ中转站上传文件：
1．
在QQ邮箱页面的左侧菜单栏中，找到“文件中转站”，点击进入。
上传需要安装控件，如图。如果还没安装该控件，请点击“安装控件”，进行安装。
安装完控件后，点击“上传文件”来准备上传。注：上传后，不能修改文件名，所以请在上传前将文件名改好。
2．
点击“添加文件”，选择要上传的文件。然后变立即开始上传。
上传中， 若上传一半要断开，可点击“暂停”，今后可继续上传。上传一半的文件，也可以到中转站的文件列表中查找到，并继续上传。上传完后会出现打勾的标记。
3．
上传完后，再次点击邮箱左侧菜单栏中的“文件中转站”。
右键点击要发布的文件名或者操作栏里的