45岁多的人经常扭到腰要吃什么补品

可以吃一些板栗，会蛮有效的，不妨试试看。不过不宜一次吃太多，吃太多了不容易消化。腰扭伤要趁早治好，越迟越难治。平时加强营养，吃一些钙片，多吃猪蹄、骨汤等，注意荤素搭配，身体强壮腰也强壮了，才不会经常扭伤。
希望到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘突出的可能。

http://topic.xywy.com/wenzhang/20050827/1540091.html

http://medask.yynet.cn/QuesSolved.php?iQuesID=548797

螺旋藻、松花粉、蜂胶任选一二，天然保健品没有任何副作用。

什么药都不好使还费钱，最好的方法是煅练身体，你平时肯定没什么煅练过身体。

这位先生的腰伤估计不是新伤而是旧患，越久的伤越难治。无论新伤旧患都不是吃补品可以治好的，建议你带他先去看看跌打科，先把伤治好，然后看看中医，把身体调理过来，以后就不容易受伤了。

这样会比送一些治不好伤的补品更好。