我每天晚上睡前会饿 就在睡前半个小时吃一个苹果 这样对身体有啥影响没？

如果你是想减肥，那就什么都不要吃，你说你睡前会饿可能是习惯性饥饿，没什么大的问题，一般情况下，睡前喝一杯奶对身体是最好的，有助于睡眠！ 苹果里含有许多果胶和糖分 睡前六小时不进食那是对那些激进减肥的MM，正常的话，至少要做到睡前两个小时都不要吃东只要你不上特别的想减肥，就没有太大的影响。其实如果要是饿了的话可以喝一点东西。这样既易消化又可以消除饥饿感。最好不要喝高糖的！ 西。。

如果你是想减肥，那就什么都不要吃，你说你睡前会饿可能是习惯性饥饿，没什么大的问题，一般情况下，睡前喝一杯奶对身体是最好的，有助于睡眠！

苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果容易发胖，因为睡前吃东西一般都会发胖，尽管是水果。而且晚上吃的话对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的，但建议楼主最好早上吃。当然，如果楼主想发胖的话，晚上吃水果也无不可。

苹果早上吃最好,晚上睡不着吃流质食物对胃比较好,吃水果反而会觉得更饿. 建议喝麦片，温牛奶之类的.

有影响
胃会多出一个苹果把胃吓一跳
早上起来容易打嗝。

最好不要吃
因为苹果里含有许多果胶和糖分
睡前六小时不进食那是对那些激进减肥的MM，正常的话，至少要做到睡前两个小时都不要吃东西。。