怎样去让自己的情绪稳定

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 04:23:05
人啊,在遇到事的时候真的控制不了自己
让自己活得快乐就可以了
可是生活是不会让人如意的,怎样在自己情绪低弥的时候让自己快乐起来啊

有个方法告诉你 对我是很有用的 希望对你也会很有用 就是在自己不开心的时候或者不知道自己开不开心的时候 说：太开心了 当然开心的时候更要经常说 把这当成一种习惯 慢慢你就会发现自己很容易开心了 （这就是传说中的精神胜利法）呵呵
这是我的口头禅 以前自己就是情绪很不稳定的人 朋友听讲座回来说我是狂躁型抑郁症 后来身边有个姐姐就像上面告诉你的那样 总说太开心了 可开心了 不论什么事 多大多小都会用很快乐的语气说 慢慢这话变成了我的口头禅 而且真的越说越开心呢 试试啊
加油 祝福你

有句古话是这样说的，人生不如意事七八九，也就是说人生在世，十件事就有7-9件是不如意的，很正常。控制不住就发泄一下吧。换一种态度看事情就会舒服很多的。祝你快乐！

恋爱~ 我觉得恋爱是放松心情最好的办法~就是不知道你什么年龄适合不

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