UC知道通过上学跑步锻炼身体好吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 17:59:29
我是名初三学生，体育成绩不算好，想在中考跑快点，但是学习繁重，没什么时间锻炼，在每天来去学校的路上跑步好吗？这样还能节省时间。而且由于我跑的不快，我喜欢长跑，不能让短跑速度变快也可以让我长跑变快，反正是锻炼。
跑步当然好，但是现在空气污染严重，早上的质量不太好，你跑步的话就会吸入更多的废气。
下午3-5点空气质量是最好的，电视上放过！也是你放学的时间，不过要是在马路旁跑，那就随便了，反正任何时间都有车子，不过还是早上车子多，上班高峰时间。
还有早上血液浓稠度低，要喝点水。
我觉得这要看兴趣
我看你应该算是有兴趣的了
所以 对你来说 绝对好 不过不要很快
慢慢来就可以了
说实话
我觉得根本找不到坏处
很好，最好在睡觉之前做做俯卧撑，仰卧起坐，十分钟绝对足够
可以的，长跑多练练提高还是很明显的。。加油吧！
只要体力能受得了就可以，如果跑完了觉得头晕，影响上课就不要跑了
多在睡觉之前做做俯卧撑和仰卧起坐.