唉.我又手淫了!怎么办戒啊?有哪位情况相似的留个联系方式帮帮我啊!

在你房间安个监控器，叫你朋友24小时监视你。手淫一次，给他两百元。
当你给足你朋友一千元后，你就再也抬不起手手淫了。

一想那个``就听音乐```

为什么要戒？

生活太闲逸了才会老想着手淫。

如果你有自己的目标，如果你能为那个目标奋斗，想手淫都没时间。

晚上睡觉做50-100个俯卧撑跑个5000m洗个热水澡 之后睡觉的时候就不会总是勃起 而是感到累就一会睡了 说真的 瘾 这个东西很难戒世界上抽烟酗酒吸毒的人很多都是应为只个 瘾 除了强制戒掉之外有几个自己毅力和思想戒掉的