又手淫了，想戒掉也戒不了！怎么办啊！

你在说些什么啊
哪本书告诉你手淫会得ED啊
早在1991年 荷兰性学会上就已经肯定的指出手淫不是过错，不会造成什么问题。光我们国家的研究显示，有97%的男大学生表示自己曾经手淫，因手淫一次的能量消耗，和百米赛跑差不多，排出精液中微乎其微的营养物质，对身体健康毫不构成威胁，且人体会很快地补充分泌。适当自慰并不会造成什么严重后果。谁告诉你会得什么ED的？
只要手淫的方法不过分，不造成阴茎损伤，不超出身体负担，就是好的。因为不知道你的年龄只好说最频繁的，12-18岁是男子手淫最频繁的年龄，一天3，5次的都不在少。你自己可以感觉到自己身体负荷的。
不要再背这样的心理包袱啦，如果说手淫有什么不好的话，只有不了解真实情况，才会被这些问题左右

不要有任何心理压力!
先给你讲个故事,不知会不会对你有所启发:小和尚跟师父化缘的路上有一条河,正要渡河,有一位少女正因惧怕河水而发愁,师父二话不说就把她抱过去了,少女谢过师父后就走了.这下小和尚纳闷极了:出家人不是不能近女色吗?怎么师父倒把她抱起来了呢?~~~~可他又不敢问,一路上闷闷不乐,可师父浑然不觉,还大声高歌.回到庙里,小和尚终于忍不住了:"师父!咱们出家人不是不能近女色吗?您为什么把她抱在怀里呢?"师父的回答让小和尚如醐醍灌顶:"怎么?我早就把她放下了,你还抱着呢吗?!"
实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度,就仅仅是性爱的一种方式,研究表明:作爱如果付出100卡路里热量的话,手淫仅仅需要付出35卡路里的热量.可见手淫需要的能量远远小于作爱需要的能量.
手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫与过度的性交一样是有损于身体健康的。
希望你正视手淫,放松身心,享受健康的人生!

1精神空的人都会有的，吃饱点！用食欲代替下性！
2不要看美女！或者是不要一个人在家看电脑上的美女