800米与1500米比赛怎么用葡萄糖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 06:31:45
我买了20ml 10g 50%注葡萄糖

跑800米跟1500米要吃几个？怎么吃？
有作用吗？知道的说下谢谢了。。
我家里有药片的维生素C要不要加进去一起吃？

50%会太高吗？
大家看清楚了是20ml 10g那么小只要半瓶？有专家吗？
知道的回下谢谢了喝多少都没说啊

直接那种注射的敲开，一罐喝进去，如果你不是专业的，最好只要半瓶，能不配水尽量不要配，赛前半个小时喝进去，会提供体液，不会晕比赛，所有的注射应该浓度都是比较高的，所以没事

那个维生素没有必要，

还有，qqxiaolaoshu你复制我曾经说过的话干什么，你以为我随便说的么，复制了我也知道，没有水平不要回答

就是喝那个才有用，我们这里全部都是那样喝的，不懂你们那里有没有元秘d，配合着喝，注射的浓度比较高

那个可以口服的，但看你选择了，有的人选择全部喝掉，有的选择半瓶，

我推荐是全部喝，不要配水，比赛前半个小时喝进去

如果你喝半瓶也是那个时间，剩下半瓶可以跑完喝，

维生素C可以加进去一起吃

看你怎么安排了

可以的，比赛前半小时喝掉，我高考体育就这样！别加水！！不过可以用水漱口！

在比赛前1小时到半小时的时间内喝，要不会起不到作用的！喝葡萄糖就是喝能直接消化的能量，因为葡萄糖能直接消化，所以才会喝他的！但是要记住，在比赛前一段时间内喝，要不就还没发挥出来就跑完了！
谢谢，希望你能满意！