怎样控制自我膨胀？

膨胀的时候深呼吸，要自己安静下来 头脑里什么都不要想 要是还不可以就专心的数数，多做运动。
以上方法还不可以，建议楼主学上乘武功《葵花宝典》

你能认识到这一点已经是踏上解决问题的第一步了，不过知易行难，要解决还要慢慢来，自我膨胀的话可以想想你自己算什么东西，比你牛的大有人在，对不？

要想理解自我膨胀，先要理解“自我成长”，人的自我意识会随着知识、阅历、年龄的增加而不断延伸扩展，这是长期的自我充实过程，经过一段时期后，每个人都会发现自己比从前更“明白”，因为自己实际理解和掌握的事物更多，每一次“自我成长”都是建立在明确的依据之上，当一个人不断地成功解决问题，挫折基本没有，信心过度，就会发生自我膨胀，自我膨胀的益处是给人带来信心和动力，缺点是承受挫折的心理准备变弱，一旦遇到挫折会形成很大打击，导致一蹶不振，走向自卑的另一个极端，解决自我膨胀的方法是，一，自已所面临的问题的主体要具体化，不要太虚无，二，目标要与能力相适应，总是解决很低层次的问题所获得的成就感是低质量的，三，要有面临失败的心理准备，不能把失败看得太稀奇。

天外有天，人外有人，找个比你水平高的人聊聊，就会知道自己的不足，也就没有自我膨胀的想法了．你现在膨胀也是有点无知者无畏的样子．去买一件高消费的东西，超出自己的日常支出几倍的东西，体会一下比你生活水平还高一档次的生活，就有了继续奋斗的目标和动力了．

人在获得一定的成绩之后(特别是成就感以及存款数额增大)会出现一定程度的膨胀.诸如觉得自己别人高人一等,感觉一些欲望不断膨胀,发生这样的问题是很自然的.就象有些人觉得自己穷就抬不起头来,越穷越猥琐~!

说白了这是种心理作用,人对钱的一种控制,对权利的控制会产生更多的膨胀欲望,这是连锁反映.你能发现这个问题很值得高兴,是不是吃亏了?哈哈
一楼的仁兄很地道，打你一顿就行.温柔点的做法是一个人静下心来多考虑一下(静思),有危机感,有责任感你就不会这么膨胀了.