健身发现一个胸大一个胸小,是什么原因?怎么补救?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 18:42:18
健身时间不长,现在还不明显。

应该没什么问题

这是很正常的,因为人的心脏在左边(少数人偏右),所以左边不易承受大重量,大多数人是右拳比左拳力大吧?这也是因为长期用惯了右手造成的
又哪里会有完全的平等呢?

原意就是两侧肌肉力量不平衡

改正方法 通常左臂的力量小,所以在做胸部训练时左胸就需要付出更多的力量来平衡,因此加强薄弱一侧的三角肌前束和三头肌的力量训练将有助于改善
另外,在练胸时把意念集中于两侧胸肌的平衡也是有用的

应该没什么问题,所有人都这样,平时你习惯用右手做事的话,你的右胸就比较大,相反就是左胸。注意在锻炼的时候调整一些力量,平时多换另一只手做事!

正常 不明显就行
如果明显那就的采取措施了
单手俯卧撑,或者用器械,调小力量,用单手做
就可以了,要不明显的话就无所谓了

男的还是女的?

差别不大是没问题的,人有左右手习惯,一般在初期有这个现象,是用力不匀,动做不准造成的,以后就没事了