三四十岁人很容易疲劳该吃些什么补品?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:07:59
指男女

先要检查是不是出现疾病,有没有伴随其它身体症状?像甲亢等都会引起疲劳的.

其次,饮食和睡眠是不是很好,工作强度是否过度?心情是否良好?

平时可以喝枸杞茶,吃些补汤,大枣,桂圆,人参等等.

羊肉火锅,鸽子汤等等都不错.

吃些当归，补充气血