街舞三角撑

知道为什么叫三角支撑吗,就是你的右手(假如你是右手撑腰的话,否则调换就是)和头成一条直线,左手和右手对齐,成九十度角,当然这只是夸张的理论罢了,我刚开始学也很在意角度,但后来发现角度不是关键,上面说的是狗屁一句,三角就是要利用双手和头形成合力,其余部位都不着地,将力量都放在双手和头部就ok了,你的情况很可能是头部力量不够,你是否没有绷紧你的颈部,是的话就用点力,等你练成就不用那么刻意了,身体会本能地反射,但现在你还是要刻意绷紧你的颈部,将上身力量卸在头和右手,左手找适当位置,你觉得平衡就够了.
三角支撑不难,我认识一个女的,她都会做,双手再用点力吧,想练就不要怕摔,双手没力就做俯外撑,反正这也是基本功,我每天都做四组,每组30个,你量力而为吧

除了2个手和头着地。其他地方不能接触地面，撑腰的那只手倒拐子要成90度。平衡力嘛，首先要把2只手和头形成三角形。重心保持在三角形中心。肩膀千万不能着地，不然就成肩定咯。
一般来说，1~2天就可以稳得起半分钟的样子

重要是你的平衡力 不要把平衡像倒立那样放
你的手臂放在腰部

FREEZE只有脚不着地就可以了

双手要保持自己舒服的距离
不然会失去重心