奶类饮品和酸酸乳之类的饮料是不是营养价值不高？

只是饮料,偶尔可以喝喝,但并不能把它做为每天所需要的营养和水分,我是非常反对一些年轻的朋友和小朋友们把饮料当成每天的水喝,把果汁当水果吃,以为这样就可以满足每天的营养,情愿吃水果也不要喝果汁,软饮料只是现代人生活水平提高的一个消费产物.
酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。
但有一点我们必须弄清——酸奶的营养价值很高，但是酸奶饮料却并非如此。因为酸奶饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶，其营养成分也只有酸奶的1/3。

酸酸乳