跳绳跳半个小时可以消耗多少卡路里？

一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
但别一下子就半小时，慢慢加到半小时
初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。
每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡

跳绳半小时可以消耗400卡左右。消耗卡路里多少取决于跳绳过程中是否中断以及跳绳的速度。十分钟一千下差不多就够了。
百度你丫在逗我吗？2008年的问题推荐给我来回答，还是已经被采纳的过的！什么意思?吃饱了撑着吗？告诉你，我他妈不玩了！我受够了！规范你妹的规范，玩你妹的玩玩玩！窝气。用谷歌去了！！

按照下面的假设，跳绳半小时可消耗291KCal。

假设：你的体重是60kg，普通速度。

计算方法：用喝水时间的运动计算功能

如图：

走路半个小时，消耗多少卡路里？ Q宠滑雪半个小时消耗多少清洁值与饥饿值？ 跳绳5分钟消耗多少能量 跳绳10000个消耗多少热量? 跳绳1分钟消耗多少卡路里 跳绳30分钟消耗多少热量啊？？ 跳绳2000下能消耗多少热量 请问快走1小时可以消耗多少卡路里？ 泡温泉两小时可以消耗多少脂肪？ 骑空中自行车一个小时可以消耗掉多少热量?