跳绳5分钟消耗多少能量

常练跳绳的人平均每小时消耗600千卡热量，跳绳是全身协调性很强的运动，能促进身体的灵巧性、敏捷性、平衡能力及爆发力，促进新陈代谢
按照你说的5分钟就应该在50千卡的热量。
希望我的回答能对你有帮助：）

以后我每天也跳绳半小时