偶17岁了，170CM 。但体重80KG，怎么减肥啊？？？？？？？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 19:30:23
偶同学总是嘲笑偶，偶太胖咧。必须减肥成功，希望各位网友帮帮忙

呵呵， 最有效， 最民间的减肥方法。
只要坚持 绝对 绝对管用
早上少吃6成 要有营养
中午好吃8成 差不多饱就行
晚上尽量少吃 别吃饱 。

晚上放学后 4.30 到 6.00 找出一个时间跑步
慢跑 不少于20分钟
你这样坚持2个月 不瘦 你来找我！

觉得答案不错 给我加点分
其实 我也在用这个方法减肥
我16 1米7 120多斤

顺其自然