在跑步后出现手抽筋，五指不能伸展，左右手都是，有哪位懂这方面的解释一下，有什么方法可以改善？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 20:31:13
只有手抽筋，身体其他部位没事。最好是医生回答一下，很重要。

你出汗过多，或者缺钙。

建议你运动时要喝一点盐水补充盐分，平时注意补补钙。

你缺钙了 多吃点多钙的东西 像骨头汤等

留言给我，

你应该是缺钙了，要吃钙片哦。