瘦小腿肥肉最有效最快速的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 21:57:52
我属于脂肪型小腿肉松,小腿肉捏起来一大把.很软很松.我想瘦小腿让小腿围瘦到31厘米.试过很多方法都不是很有效,有按摩搽塑身霜,有拉伸.我想运动会不会练出肌肉.请大家给我一些简单有效,不手术,不吃减肥药的好方法.不要长篇大论复制的答案.谢谢!
本人身高168大腿为50小腿围33是不是太粗不符和标准

要是这样就不要减好了啊！！

难道做在那

小腿它自己就瘦了？？？！！

郁闷……

只要是有氧运动~~绝对不会变得很壮的~~
游泳瘦腿是最好的~但是马上冬天了 所以不现实

推荐室内瑜伽（有专门针对瘦腿的）
或者多骑单车 还有就是运动过后要走动一下 拍打小腿 这样才能使得小腿变得紧致 也能减脂肪

就是这些吧 能坚持的话 象腿也能变美

上楼梯时垫脚尖走。

多多按摩膝盖，因为那附近有很多穴位。

还有小腿腹的三个三等分点上都有穴位

用热水泡（40度，水要没过小腿腹，但不要超过膝）5分钟，换10度左右冷水泡2分钟，重复2到3次

没有

多运动咯