UC知道我每天要睡13个小时怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 07:39:21
太可怕了，谁这么长时间，好多想做的实情都没时间去做了，
我晚上都不敢睡，因为每次一睡下去，就醒不来，闹钟都听不到，就算别人叫醒我，那个人一走，我立刻熟睡....
怎么办啊，而且我“醒后气”很严重，要是我没睡饱就被叫醒，就会发脾气！自己都控制不住，因为我刚醒来脑袋都是晕的，所以自己发脾气都不知道...
比如晚上10点睡觉，应该说中午11点才会睡醒....
如果我熬夜，1点睡觉，下午3点才会有睡饱的感觉！！
别人都说“怪不得你长的好看，原来睡觉是可以美容的喔？睡美人啊！”
这句话在我听来，又开心又无奈...很多人说我漂亮，都麻木了，但是“睡美人”就...
我是女生，19岁...
这样是不是很不正常，还有，我经常头疼和发烧，朋友都很为我担心，去医院除了头部，其他地方都检查了，都很健康...因为爸爸是医生，化验的单子爸爸看了，他说我没有病
求大家帮我解决一下吧！
唉～有人说对了，我外号就叫 猫
大家说的办法都好痛苦，唉～～
不要听2楼的损招，你本来脾气就不好，半睡半醒被人掐一下肯定发火~（我会打人的！）
以前我成天呆在家，没什么事情做，每天都要睡上15个小时~
比如晚上3点睡 ，要下午5点才起来，比你还可怕吧~！
规律生活很重要，可以尝试着每天减少一小时的睡眠，慢慢改正~（虽然这个见效慢，但是适合我们这种人，比较容易坚持，让你一天就睡5小时起来肯定没几小时就又睡过去了~）
规律以后，每天晚上睡7小时，午休1小时，保证让你一天都有精神！
12点睡，7点起来，中午12点再睡1小时~
以前我睡觉的时候，闹钟都不管用，按掉继续睡。
爸妈赶我，我抱着被子到厕所锁上门睡~有再重要的事情也忘的一干二净，睡饱了就开始后悔！
所以平时的习惯很重要啊！不能让睡虫耽误了我们的正事，我们一起努力~
真的是“睡美人”呢，如果没有什么事情做，多睡点觉总比熬夜不睡觉要好。总是很多的人问“为什么我睡不着呢？”“失眠怎么办?”
貌似没什么特别的办法来让自己少睡觉，如果闹钟都没有效果的话。还是意志力的问题吧，如果非要做一件事，第二天必须早起，不要闹钟也会醒的。所以，每天晚上睡觉的时候，告诉自己：每天要早起，身体更健康。这是一种精神力，一段时间会有所效果！
尽量吧 MM 正常是8小时 一天比人少5个小时~
是很可怕哦~
也许真的是睡眠大脑方向的问题
不过鉴于你是女生 我更相信这跟大家太宠着你有关系~
叫你爸妈尽量叫醒你
我女朋友也是这样哦~
睡起来就懒的要死
得要掐几下 痛了才会醒... 你可以试试
或者放小杯水起床浇脸上 自己浇或别人浇
...
小方法多试试吧~
我要是睡多了 头晕头痛的...
相比下 我有事要早起的时候也很多~ 比如就睡5小时等等~
相信你如果有要紧事还是起的来的
多试试 也要自己的坚定
平时运动比较少吧？
有几种情况都会导致嗜睡，
比如，大脑供氧不足，
可