为什么每天要睡12个小时才够?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 17:30:40
24岁,男。每天要睡足12个小时才觉得睡够了。并且人没有精神,晚上要2点才睡得着。整天都没什么力气。
你肯定是由于工作太多,没有时间休息,建议你有空多出去走走,把心情放松下来,再多运动,感到累了再睡上一觉。症状就会减轻不少了。
失眠
你没有正常的饮食规律和作息规律,应该也比较缺乏锻炼,这些就是原因。
八个小时就够了..我有时就睡六小时
建议你去检查一下...
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你肯定是由于工作太多,没有时间休息,建议你有空多出去走走,把心情放松下来,再多运动,感到累了再睡上一觉。症状就会减轻不少了。
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你没有正常的饮食规律和作息规律,应该也比较缺乏锻炼,这些就是原因。
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