如何克服考前紧张情绪？考前应吃些什么有营养的食物？

吃一下高蛋白的东西,鸡蛋豆腐,多吃蔬菜和水果.其实正常的饮食都每问题.
你还是需要心理锻炼,并不是靠食物就可以的!!好好复习,告诉自己那是一件多么容易的事啊!@!
最主要是不要吃容易拉肚子的东西,如果考到一般肚子痛就惨了!!

放宽心 只是当一次小测试
食物：高蛋白质 不要太油腻
其实本人觉得不要特地吃些什么 补充营养 平平常常反而好

正常食物就好，
相信谋事在人，成事在天就好

我也快高考了，听说考前应喝豆浆，最好不要喝牛奶，而且如果压力大睡不找，最好和点糖水，能好些，我自己觉得吃什么不重要只要正常饮食，调好心态就可以了，不用太注重这些！