为什么同学说我突破动作慢？

这问题我也有过，跟认识的人打的时候放不开，跟不认识的人，尤其是身体条件比自己好的人打的时候比较放的开。这是心理问题，把他们当陌生人，不要考虑他们是谁，他们能力怎么样，就当作不认识，放开去打，把自己的技术发挥出来就行。

别人说再多也没用，我告诉你个办法，你仔细找找骑士老大JAMES的视频，看看

他是怎么突破的，你就会知道该怎么做了！

另外，一定要有自信！要有霸气！

好好把握这两点，我相信你一定会把突破技术练好的！

祝你成功！我相信你！

你说的突破动作慢不是指你紧张之类的
是说你突破的起步速度太慢

突破最重要的就是起步 看下韦得和麦子的突破 你会懂的

多练习突破时的交叉步，和身体的协调性。

还有，希望你能好好练习一下投篮，这样你会发现突破越来越容易。

突破讲究的不全是速度，要看你和放手队员的脚步或节奏，尽量打乱他的脚步货节奏，这样就算突破慢也不要紧

多练运球和基本功
还要学一些小动作（晃人用的）
二者结合就行了