晚餐吃什么健康又不胖

炒豆芽，凉拌海带丝，紫菜汤，白菜炒黑木耳，红蘑土豆片，魔芋，地瓜，青椒炒鸡肉，牛蹄筋，鸡爪子，炖海鱼，兔肉，虾仁冬瓜。

全是好吃的吧，即没啥脂肪还营养全面。

少吃点蔬菜
不要吃淀粉类食物

喝粥。自己多喝粥。。。。学会做各种各样滴粥。。。在吃点咸菜。。加油。。一定很瘦下来滴。。我就在坚持呢。。哈哈

北方人的味都很重，就吃得清淡一点，也不要多吃，但是要记得喝水

吃水

少吃！