我想练弹跳，可怕长不高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:16:24
不知道我还可以长吗？有什么具体的身体结构表示自己长不高了。
我15岁，有什么方法看出自己还可以长啊？我有2年没长了

我觉得：
在练习前，先做4～5组加速跑，距离不用太长．然后最好是在篮球场！先是跳起来，摸篮板，然后摸离的近的罚球弧，然后再摸篮板，再摸罚球线，再摸篮板，再摸远的罚球弧，再继续这样，到三分线，中线！这样为一组！每天10组！（做不到也别逞强，不要受伤）
练弹跳，主要是要练爆发和力量，不过经常跳跳绳可以增加腿的传动，也有一定的帮助！这可是增快长高的!

多跳跳可以长得更高咧.

就是你的骨骼已经硬质化了

就长不高了

我觉得，弹跳是增高的，对了你多大，怎么会不长