大腿怎么减肥？谢谢

晚上在床上做那种类似骑车的运动

教你个好用，又方便的方法，我同学们都试过了，呵呵

每天把腿竖起来贴着墙，身体平躺在地上或者床上，也就是身体和腿是90，绝对的90度。把这个动作是瘦腿外加直腿，真的有用，只是大部分人坚持不了，因为10分钟腿就会疼了，呵呵

试一下，呵呵

适当的节食,比如晚上少吃,注意饮食,都可以瘦下来!运动和吃减肥药都是会反弹的,你不可能以后一辈子做那样的运动吧,你一旦停下来就会反弹的,你晚上少吃是最好的选择,这样既对身体好又可以减肥,体重下来了,各个部位都会瘦,那种局部减肥不可靠!

多吃香蕉

骑车,或者跑步```