有没有比较好的提高毅力的办法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 02:47:06

我做事没毅力，经常事前决定做什么，但一旦开始做，就会做一会儿玩一会儿。

如果学习时间长，中间是要玩的，这个时候是等血液流向大脑，10分钟后，就可以继续再学习了。这是符合科学的。但不能玩的太长。
同时，你要增加体育活动时间，每天坚持。要多吃蔬菜和水果，少吃肉。睡眠要充足。最重要的是端正学习态度，学习是自己的职责。

锻炼身体。