蜂蜜加柠檬冲开水喝对身体有何益处？

蜂蜜柠檬水是非常有益的饮料，但是绝对不要用开水冲
蜂蜜柠檬水可以滋润皮肤，抗氧化，去处氧自由基，抗衰老，促睡眠，促消化，减肥等等。开水会破坏蜂蜜中的氨基酸等，也会破坏柠檬中的维生素C，而有效的就是这些成分，所以用40度以下的温开水是最理想的。
经期并喝蜂蜜水也有利于舒缓神经，所以是可以喝的，不过其实经期最理想的是喝红糖水，早上起来用开水冲一杯红糖水，放温后喝是最好的，利血，防治痛经，养言，润肤，经期很多人皮肤会差一些，喝红糖水也有可以美肤哦

新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。