大腿剧烈运动后抽筋

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 02:29:39

13岁、女生

昨天开运动会 - -！跑了很多项目

然后第二天起来腿部很酸然后有时候就是会抽住似额

满多次了要怎么办-0-

劳累过度所引起的,休息一下就会事的.

不经常运动
剧烈运动后就会有这样的症状了
以后多锻炼一下
注意要补钙

剧烈运动会出现腿部抽筋现象属青少年正常现象，你正处于成长时期，身体对各种元素的需要很大，例如钙，所以建议你平时多吃蔬菜，水果，补充营养，条件允许的话，可以补充点钙元素，这种现象在你16左右以后就会慢慢消失~~~