怎么养胃呢.?

*…*养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

你好!吗丁啉对胃绞痛以及其他的一些胃痛有很好的疗效,你可以叫他到医院去买点.水果治疗胃痛的很抱歉我不太清楚.不过我知道吃苹果可缓解胃酸,下面的对治疗慢性胃炎,胃痛有很好的疗效.生姜200克，醋250毫升，密封浸泡(用一个空瓶子即可) ，每天空腹服10毫升，主治慢性胃炎,胃痛。

希望你能把我下面讲得告诉他(别忘了哦):你的男友患过胃绞痛,胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 长期坚持这样，就会好的，可以根治的，祝他 健康！要吃点清淡的东西,少吃生冷辛辣的食物 ,切忌暴饮暴食。.希望他做到,不仅对胃的康复有好处,对健康都有好处.

另外,你的男友的胃痛和学习的紧张,压力过大有