工作不顺.烦恼总会涌上心头怎么办?

快乐方法
保持心理健康。
充分的休息，别透支体力。
适度的运动，使你心情愉快 。
帮助、爱你周围的人并使他们快乐 。
用内心的微笑和人们打招呼，你会得到相同的回报。
遗忘不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
真正关怀你的亲人、朋友、工作和四周的事物 。
别对现实生活过于苛求，常存感激的心情 。
享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上 。
身在福中能知福，能忍受坏的际遇且记宽恕 。
献身于你的工作，但别做奴隶 。
随时替自己创造一些容易实现的盼望 。
每隔一阵子去过一天和你平常不同的生活 。
追求新的兴趣，不是强迫培养一种习惯 。
每天抽出一点时间，让自己沉心静虑，使心灵宁静 。
回忆那些使你快乐的事 。
凡事多往好处想 。
替生活制造有趣的小插曲，制造新鲜感。使自己一喜 。
抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚度。
为工作做好计划，来支配你的剩余的时间和精力 。
搜集趣闻，笑话，并与你周围的人共享 。
安排一个休假，和能使你快乐的人共渡 。
去看部喜剧片，大笑一场 。
送自己一份礼物。
给心爱的人一个惊喜。
祝大家心情愉快!
摘

加油！老天眷顾有心人！