怎样消除心头的烦恼？

你不要总是想那些让你烦恼的事情，如果你总是忘不了你心中的烦恼这样只会让你的心情无法平静，把那些烦恼的事情忘掉，想一些让自己觉得快乐的事情，不要在给自己施加压力，这样你的心情也许会好一点。

说出来，写出来，发泄出来就会好点的，然后想办法解决，总有解决的方法的。

给你讲个故事吧，有某名人，有人找他题字，他题了一幅：常想一二。起初，别人不解，他只好解释说：常言道，人生不得意，十之八九，所以，我们应该常常想想那剩下的一二。

其实什么事情都有解决的办法和途径，总想着烦恼的事，也与事无补，何不先找点开心的事，往好的地方想想呢，也许这样就豁然开朗了。

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