怎样消除烦恼事？

1、可以自己想一想有什么解决的办法。
2、先不管它，让它自己消失。
3、向朋友亲人倾诉。
4、请求他人帮助。

租碟回家看(感人的),然后大哭一场,洗个澡,睡觉.

做自己想做的事，如看电影、聚餐、运动、郊游、交友、蒙头大睡...只要你想做，做的也很舒服，就可以。