知道吃零食容易发胖，可怎样才能不再爱吃零食啊？

我就是憋着 想星期天再吃 然后到了星期天一次把所有想吃的零食都吃了 吃的想吐
以后就不想吃了。

告诉你哦，零食里含有三聚氰胺四聚氰胺五聚氰胺等等等等很恐怖的东西，不但增肥事小，对健康的威胁也很大呢！呵呵

不买

你不去想它，就不会再吃了~
零食里含有三聚氰胺、四聚氰胺、五聚氰胺、六聚氰胺、七聚氰胺、八聚氰胺、九聚氰胺、十聚氰胺………………………………………………………………………………100000000000000000000000000000000000000聚氰胺

不要买。
做个减肥计划。
每天写上自己吃的所有的东西。

吃零食也不是不可以啊。只要吃的正确就可以的。
你可以选择低脂或是无脂的酸奶，可以选择水果，可以选择不含糖的甜点，把水当作果汁，饮料。。。等等。。可以把这些变成你的零食新伙伴啊。
或是，每当你去买零食的时候都看看脂肪含量，高的不买。我每次都是这样的。。。
还有就是多运动。。。我现在也在减肥，就是运动和注意饮食。不过零食基本拒绝了，但是很想吃的时候，还是去买点，别可以控制自己，对自己好一点！