给身高170体重63公斤的女生制定一个减肥计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 21:44:50
请说明制定的依据!最好科学一点的!
谢谢了!!
请在本周内回复我!

早晨跑步，晚上5点以后不要吃任何东西，除了喝水之外。
我168以前120斤 我用那种办法不到一个月就瘦到了103斤。不是很累，又能减肥。

每条早起慢跑半个小时，傍晚跳绳一个小时，坚持不懈，必有效果，比喝那些减肥茶什么的安全高效，祝你成功

学陈水扁,只喝水,不吃饭!

每次吃7分饱