如何才能改掉一个20多年都无法改掉的坏习惯？不要复制内容

把好的习惯建立起来，然后强行克制自己不再用坏习惯，就是这些。

既然已经意识到持续了20年的坏习惯了，再不改，是不是说明了一些别的什么问题呢？先改掉你的惰性问题吧，不然它会影响你50年的生活质量的。

多想坏习惯带来的后果，再就是有强大的毅力，但也要看你是什么习惯

给自己一个刻骨铭心的理由！
并且告诉自己上一次是最后一次！

我也不知到，但是我原来也有个坏毛病。有次跟人生气了，我本来就倔强，一赌气，就改了。知道毛病不好，以后也没再想，就改了。不知道能帮到你不。你的坏毛病八成是吸烟吧?

既然是习惯，那么可能下意识的就会犯。我觉得就是要经常注意，把经常注意你的“坏习惯也”成为“习惯”。当然是要靠毅力来支持的

直接点 洗脑 要看是什么事了啦 对症下药