有什么办法让头发变密变粗

最实际的方法就是食疗了，黑色食物是对头发最好的营养品。如红枣、龙眼、桑椹、红糖、核桃、黑芝麻、黑豆，都是不错的选择，少吃辛辣的油腻的食物，忌酒、烟。

常用木梳梳头（一定得是木头的梳子哦~不要太过用力，以舒适为最佳力度）每天约100次，可以促进血液循环，促进头发生长！

充足的睡眠、良好的心情都是利于头发健康生长不可缺少的条件哦~！

祝你身体健康，头发健康~！