饭后吃红薯有影响吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 04:16:26

如题...晚饭后吃呢? 希望说出理由...谢谢

早上吃最好。早餐的时候吃番薯，可以充分吸收，而且可以清肠通便，还可以减肥。

番薯含大量糖分，晚上别太多吃，而且晚上吸收也不好

晚饭后还吃？肯定要不消化的。

红薯含糖分太高，晚上吃容易发胖。